Spesifikasi:

Penulis : Sufian Sulaiman

Penerbit : Alaf 21

ISBN: 9789831249963

Tahun Terbit: 2015

Jumlah Muka Surat: 264

Anda gemuk? Pernahkah anda terfikir anda mampu mengubahnya? Dengan kos yang sangat minimum, sesiapa sahaja boleh melakukannya asalkan tiada perkataan ‘putus asa’ dalam kamus kehidupan. Anda pasti berasa berbaloi tatkala melihat hasilnya nanti.

‘30kg dalam 80 Hari’ merupakan pengalaman sebenar seorang jurulatih kecergasan dalam membantu seorang gadis yang mahu menurunkan berat badannya. Hasil teknik, kaedah, strategi dan tip yang diberikan, berat badannya turun sebanyak 37kg.

Impian untuk tampil dengan bentuk badan yang lebih menarik dan sihat kini boleh direalisasikan dengan kehadiran buku ini. Bukan sekadar cakap kosong, setiap tip yang diberi sudah pun terbukti dan hasilnya cukup luar biasa.

*Buku ini boleh didapati di Perpustakaan INSTUN di rak 613.712 SUF